100% CREATINE MONOHYDRATE View larger

100% CREATINE MONOHYDRATE

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PURE CREATINE

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1 cuillère à café (5g) de la Créatine Monohydrate 100% 500 ml de liquide.

Une cure de 8 semaines :

Phase de charge  : Prendre 4 doses la première semaine chaque jour, deux doses avant l’entraînement et deux après.
Phase de maintenance : Après la phase de charge, prendre 2 doses chaque jour, une avant l’entraînement et une après.

 

Utilisation recommandée en France :  Prendre 3g de créatine par jour soit une cuillère à café à 3/4 pleine. Ne pas dépasser 4 semaines de prise en continu.

Ingrédients : 100% Créatine monohydrate

Conditionnement : Pot de 500g

Attention : Ne constitue pas un substitut d'un régime alimentaire varié et un mode de vie sain. Préparation pour boisson de l'effort d'apport glucidique sous forme de poudre, plus particulièrement destinée aux sportifs. Respecter les doses recommandées. En France, le dosage maximum recommandé de créatine par jour est de 3 grammes. Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir hors de portée des enfants.

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