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Les Acides Aminés Ramifiés, ou BCAA, sont un produit à base de 3 acides aminés, qui améliorent l'endurance, la sèche et la croissance musculaire. C'est un produit à utiliser par tous les pratiquants de musculation. En musculation, l'un des complément alimentaire le plus utilisé sont ...

Les Acides Aminés Ramifiés, ou BCAA, sont un produit à base de 3 acides aminés, qui améliorent l'endurance, la sèche et la croissance musculaire. C'est un produit à utiliser par tous les pratiquants de musculation. En musculation, l'un des complément alimentaire le plus utilisé sont les BCAA. Ce nom d'acides aminés ramifiés leur vient de leur structure moléculaire, semblable à une chaine. C'est une association de trois acides aminés (qui sont les constituants des protéines), la leucine, la valine et l'isoleucine, qui jouent plusieurs rôles très intéressants pour le pratiquant de musculation : - amélioration de la force - fourniture d'énergie pour la séance, pour améliorer vos performances - perte de graisse au niveau du ventre (dans le cadre d'une sèche) - amélioration de l'anabolisme (la croissance musculaire) - amélioration de l'efficacité de la whey protéine - réduction du phénomène de catabolisme, qui « détruit » les muscles pendant la séance - amélioration de la récupération Vous le voyez, les avantages de ces acides aminés sont nombreux ! Bien entendu, il ne faut pas les comparer à des produits miracles, ou à des produits dopants, néanmoins, leurs effets sont bel et bien réel. Les BCAA sont donc un excellent complément à la nutrition, qui devrait faire partie de la liste des suppléments à utiliser par tous les pratiquants de musculation. Même les débutants peuvent en tirer avantage. Au contraire d'autres compléments alimentaires qui n'ont que peu d'intérêt pour les débutants en musculation, ces acides aminés peuvent être utilisés par tous au même titre que la whey protéine. Whey protéines + BCAA constitue la supplémentation de base de tout pratiquant de musculation sérieux. Ils sont un produit efficace, et sans aucun danger pour la santé.

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